在 JVM 中，常量池可以分成 Class 文件常量池、运行时常量池、字符串常量池三类。
Java 源文件经编译后得到存储字节码的 Class 文件，Class 文件是一组以 8 位字节为基础单位的二进制流，各个数据项目严格按照顺序紧凑地排列在 Class 文件中。也就是说，哪个字节代表什么含义，长度多少，先后顺序如何都是被严格限定的，是不允许改变的。比如：开头的 4 个字节存放魔数，用于确定这个文件是否能够被 JVM 接受，接下来的 4 个字节用于存放版本号，再接着存放的就是常量池。常量池的长度是不固定的，所以，在常量池的入口存放着常量池容量的计数值。
常量池主要用于存放两大类常量：字面量和符号引用量，字面量相当于 Java 语言层面常量的概念，比如：字符串常量、声明为 final 的常量等等。符号引用是用一组符号来描述所引用的目标，符号可以是任何形式的字面量，只要使用时能无歧义的定位到目标即可。
类的加载器大多都遵循双亲委托机制，它不仅可以避免一个类被重复加载，也能够避免 Java 核心类被篡改，越基础的类由越上层的类加载器加载。但程序设计往往没有绝对不变的规则，如果有核心类想要调用用户的代码，那该怎么办？
类加载器用于加载 Java 类到虚拟机中，其实现类 java.lang.ClassLoader 是一个抽象类，其职责是通过指定类的完全限定名 ( binary name )，找到或生成这个类对应的字节码，这些字节码中包含类的定义数据，通过字节码就可以构造出一个 java.lang.Class 对象。
每个 Class 对象都包含一个定义它的类加载器的引用，而数组的 Class 对象不是用类加载器创建的，而是在 Java 运行时根据需要自动创建的，如果调用数组的 Class 对象的 getClassLoader() 方法返回的类加载器与其元素类型的类加载器相同，如果数组元素是基本数据类，则没有类加载，返回空。比如：
// C为自定义类
C[] cs = new C[2];
// jdk.internal.loader.ClassLoaders$AppClassLoader@3d4eac69
System.out.println(cs.getClass().getClassLoader());
int[] is = new int[2];
// null
System.out.println(is.getClass().getClassLoader());
Java 代码在编译过后，想要被运行和使用，经过的第一个步骤就是将编译后的字节码文件加载的虚拟机，那虚拟机是如何把字节码文件加载到虚拟机的呢，接下来以一系列实例对这一流程作简要分析与介绍。
Java 源码通过 JDK 自带的 Javac 编译器编译成 class 文件，我们把 class 文件中包含的代码称为字节码。但字节码并不能直接在计算机上运行，所以 JVM 需要将字节码翻译成机器码，其大致流程如下图所示。
一般会把.java文件编译成.class文件的过程称为前端编译，其由 JDK 自带的 javac 工具完成。前端编译是一个非常复杂的过程，包含词法分析、注解处理、语义分析等，因此，代码中的大部分语法错误，在这个阶段就能够被识别出来。
编译后的字节码文件中主要包含常量池和方法表集合两个部分，可以通过 Javap 命令来查看，后面的文章也会详细的讲解。
接下来，JVM 会把 class 文件中的字节码加载到内存中，经过连接和初始化以后，类在调用执行的过程中，会继续把字节码翻译成机器码，这个翻译过程在 Hotspot 中有两种形式：
在起始阶段，JVM 中的字节码是由解释器(Interpreter)完成编译的，当虚拟机发现某个方法或代码块的运行特别频繁时，这些代码块就会被认定为热点代码。为了提高热点代码的执行效率，在运行时，JIT 会把这些代码编译成本地平台相关的机器码，并进行各层次的优化，然后保存到内存中，这一过程就被称为即时编译。
这种将两种编译方式混合执行的策略，在上图中被描述为“运行时编译”，也是 Hotspot 默认采用的策略。
最近一段时间想控制下体重，随手翻的健康类书籍比较多，在这本「非奋斗减肥」中确实收获到不少与常规认知有差异的知识。
首先，介绍几种日常生活中随处都能听到，但又说不明白的几种物质。
当我们摄入糖类食物时，食物中的糖开始被不同的酶分解，最终被小肠吸收后转化成为葡萄糖，通过血液输送到全身。血液中的葡萄糖转化为糖原后，会优先储存在肝脏和肌肉当中，但是肝脏和肌肉中储存糖原的空间十分有限。剩余的大量糖原就会进入脂肪细胞，转化成为脂肪储存在人体内，于是肥胖就形成了。
当血液中的葡萄糖升高时，胰腺就开始工作了。胰腺会分泌胰岛素，胰岛素的作用就是促进血液中的葡萄糖转移到细胞中，帮助调节血糖，保证血糖值维持在一定的安全水平。因此，你摄入的糖越多，胰腺就要分泌更多的胰岛素来调节血糖，那么就会有更多的糖原进入脂肪细胞中。更重要的是，如果血液中的胰岛素水平长期居高不下，那么细胞对胰岛素的敏感度就会降低，形成胰岛素抵抗。
胰岛素抵抗，跟抗生素的耐药性是一样的道理，对于有胰岛素抵抗的人来说，同等剂量的胰岛素无法使原先血液中的糖原进入细胞，于是胰腺就需要分泌更多的胰岛素才能把血糖降下来。而胰岛素又是促进脂肪合成的激素，这些大量的胰岛素会使身体合成更多的脂肪，所以胰岛素抵抗是现代人日渐肥胖的主要原因之一。胰岛素抵抗最容易导致腹部脂肪堆积。如果你的腰围和臀围的比例大于 0.9，就有较大可能存在明显的胰岛素抵抗。
因此，胰岛素又被称为肥胖激素，想要把胰岛素控制在很低的水平，关键就是控制糖的摄入。
年初下定了决心今年体重一定要掉到 110 斤，但从春节后就一直没怎么运动，饮食也没节制，体重相较与去年还涨了近 10 斤。眼看时间来到了 5 月，时间也快过半了，想想也该行动起来了。
Photo by bruce mars
在 B 站上找了个 练腹肌的课程，不仅能跟着练，还介绍了饮食的底层逻辑，甚至还推荐了食谱。正好最近也看了基本有关健康的书籍，结合自己的实际情况，定制了下面的食谱。
像速食鸡胸肉、荞麦面、面包这些东西，我先前吃得也不多，也不知道好不好吃，但暂且先吃着。
根据课程的内容，总结了几点我的饮食原则：
三十年前，日本经济开始衰退，人民收入开始减少，年收入在600万日元以下的中低阶层，已经占了日本总人口的八成。原先占比八成的中产阶级，一大部分人落到中低阶层，一小部分人挤入富裕阶层。中产彻底解体，一个人要么是富人，要么是穷人，没有中间层，收入严重两极分化，这就是所谓的M型社会。
中国在经历了三十年的高速发展之后，也不可避免的慢了下来。经历了这几年的经济不景气，谁也不知道我们会不会经历日本那种长期的经济衰退，但短期的衰退是不可避免了。那我们应该怎么办？也许这本书能给我们些启发。
从年三十到正月初七这八天是我过去一年过得最轻松的一周，这一周没有客户需求、没有业绩目标、没有技术难题、更没有不学习的罪恶感，真的是太爽了。
跟以往一样，腊月二十九在家大扫除，年三十为年夜饭从早忙到晚，初一逛逛街看看电影，初二我和老婆各回各家拜年走亲戚。我很喜欢回家走亲戚，也很喜欢和他们聊天，他们会告诉我过去一年身边发生的趣事，我也会跟他们说说我所看到的世界。这样毫无压力的聊天氛围，让我特别的放松。
过去几年，都是开车回家，堵怕了，今年坐火车回去，稍微轻松一点，火车上也发生了不少趣事。接下来就说说，过年回家的新体验。
在电子书上划过很多线、在浏览器中裁剪过很多网页、在微信中也收藏过不少文章，如果这些能够算作笔记的话，我确实记录过不少东西。然并卵，这些文字于我而言有什么意义？也许只是在当时多了些情绪价值而已。因此，在阅读这本书以后，我重新开始审视记笔记这个动作。
用自己的话来记笔记
记笔记的核心是用自己的话来记录。为什么？
首先，人的记忆有两种机制：存储和提取。研究表明，信息存入记忆越容易，提取就越困难；反之，存入记忆越困难，知识提取会更方便，这就是「必要难度理论」。用自己的话来记录，就是为了增加存储时的难度，以便未来遇到难题时，更有可能想起（提取）记过的笔记。
其次，记录和收集信息是有巨大区别的。大量收集的信息，很多时候并不会给我们太多帮助，因为我们遇到问题时，更习惯直接使用搜索引擎或AI。你可能会说，那我可以先去笔记中搜索呀。当然可以，但我想告诉你的时候，搜索没有加工过的笔记，跟搜索网页并没有太大的区别。
因此，记录并不那么重要，重要的是思考。只要用自己的话来复述或是总结，你一定会思考，这种倒逼自己思考的过程，才是记录的意义。
看多了网络上灯红酒绿的生活，读读「我在北京送快递」吧，作者胡安焉用类似于“流水账”的方式记录他在约十多年间干的近二十份工作，写下了这个艰辛颠簸的世界。
我对现实世界的反应有点迟钝，很多人会误以为这是乐观，觉得什么问题在我这儿都云淡风轻似的，但实际上可能是我对现实并没有那么多期待，甚至有点迟钝而已。在整个阅读过程中，其实我并没有那么感同身受，也没有那种窥探到另一个阶层生活的快感，尽管我并不认为我和快递员不在同一个阶层。
但作为一个社畜，同为社会的最底层，总还能找到些许共鸣。
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